ТОП 5 НАЙБІЛЬШ НЕБЕЗПЕЧНІ білкові продукти.

Мало хто знає про те, що існують небезпечні білкові продукти, але це факт!

Всіма улюблені м'ясні вироби можуть завдати такої шкоди організму, що вже через деякий час він дасть вам знати, що щось не в порядку. Продукти, про які буде розказано нижче, краще виключити зовсім, а якщо це зробити неможливо, то хоча б звести їх вживання до мінімуму.

1 місце.
Шинка та ковбаса.
Більшість людей не можуть собі уявити сніданок без апетитно нарізаних шматочків цих продуктів, а особливо, без бутербродів з ними. Однак, ця їжа категорично заборонено до постійного вживання через надмірно високого вмісту в ній солі. Крім того, майже вся ковбаса напхана нітратами, при постійному вживанні такого продукту незабаром почнуться проблеми з кишечником. Лікарі пропонують альтернативу - хочете бутерброд - зробіть його не з ковбасою, а з запеченої яловичиною або з вареною куркою.

2 місце.
Сосиски.
Це виріб є чи не лідером продажів в продуктових магазинах, адже дуже зручно купити кілограм сосисок і є їх протягом декількох днів, не потрібно готувати і начебто ситно. Однак варто згадати про вміст у них нітрату натрію – речовини, яка додається для того, щоб додати виробу рожевий відтінок. Це було б не так страшно, якби при термічній обробці не утворювався нітрозамін – речовину, що провокує появу раку. Бекон володіє тими ж властивостями.

3 місце.
Червоне м'ясо, особливо його жирні різновиди.
Яскравими представниками цієї комірки є жирна баранина і яловичина. Не варто йти на радикальні заходи і повністю виключати з раціону звичний продукт, потрібно просто скоротити його вживання. Проведені дослідження показали, що щоденне вживання жирного м'яса провокує появу і розвиток деяких серцевих і онкологічних захворювань.

4 місце.
Курячі нагетси.
Не дивлячись на те, що в назві присутнє слово «курячі», курячого м'яса в цьому продукті практично немає, зате є величезна кількість солі, борошна, жиру, фосфату натрію, а так само крохмалю і різних ароматизаторів. Якщо ж ви не можете відмовитися, то краще готувати їх самі, а не купуйте в магазині.

5 місце.
Смажена у фритюрі риба.
Запам'ятайте, що в той момент, коли продукт потрапляє у фритюр його користь моментально випаровується. Якщо ви любите рибу, то краще приготуйте її в духовці або на пару, можна навіть підсмажити на невеликій кількості олії, але ні в якому разі не у фритюрі.