Продавець Страна ЗДОРОВЬЕ розвиває свій бізнес на Prom.ua 14 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
191 відгук
Страна Здоровье
+380 (67) 936-35-93
+380 (67) 936-35-93
+380 (93) 878-37-32
+380 (68) 634-12-20

КОЛИ ВИ ВІДЧУВАЄТЕ, ЩО ВСЕ ВАЛИТЬСЯ...

КОЛИ ВИ ВІДЧУВАЄТЕ, ЩО ВСЕ ВАЛИТЬСЯ...
Наверняка, каждый из Вас, сталкивался с ситуацией «полной паники». Ощущения критичночти, когда по Вашему мнению всё на Вас обрушилось, как снег на голову. Послушайте, ведь не всё так плохо) Руки, ноги целы, голова на плечах + здоровье вроде есть. Это уже первый повод для осознания, что всё не так уж и плохо.
В современном рутинном мире, во времена века информации, большой динамичности, стресс имеет свойство накапливаться. Обязательно запомните! от стресса нужно избавляться Существует множество способов его преодолеть.
Рассмотрим основные способы его преодоления:
1) Потрібна фізичне навантаження. Елементарно, спочатку швидким кроком зробіть прогулянку по улюбленим місцям Вашого міста. Поступово сповільнюйте крок, це буде символізувати заспокоєння. Прогулянка повинна бути не менше 20 хвилин.
2) Прийшовши додому прийміть контрастний душ (можна просто душ). В тому випадку коли Ви любите слухати музику, увімкніть її.
3) Если всё же Вы чувствуете ещё отголосок стресса в Вашем сознании, будет просто необходимо взять лист белой бумаги (запомните сплетни и рассказы родственникам, друзьям о Ваших проблемах не нужны, зачем им этот негатив), как говорится бумага всё стерпит. Начните в подробностях описывать все обстоятельства сопутствующие стрессу. НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ!!!! «Излив душу» на бумаге, Вы моментально почувствуете облегчение. В конце подобной писанины в мыслях разрешите всю стрессовую ситуацию, разложите её по полочкам, додумайте heppy end (лучше со смешным исходом).
4) Щільненько поеште і випийте трав'яного чаю (наприклад м'яти).
Насправді, варіантів для подолання стресу дуже багато. У даній статті, Я запропонував Вам комплекс реально діючих прийомів, які дозволяють відновити свій нормальний духовний стан. Будь ласка, НЕ намагайтеся вдаватися до самим елементарним, на перший погляд, способів зняття стресу – заспокійливі, алкоголь. Пам'ятайте, що ці способи лише короткостроково знімають його, але проблема не вирішена.
Бажаю Вам бути душевно врівноваженими і здоровими!))))

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner