Натрій

Вміст натрію в організмі приблизно 200 грам. Завдяки щитовидній залозі регулюється його обмін в організмі. Натрій підтримує стан рН середовища, збільшує виділення нирками продукти метаболізму, що допомагає утворенню шлункового соку, активізує ферменти слини.
Практично у всіх продуктах міститься натрій, але він засвоюється організмом він з повареної солі.
Як правило, брак натрію не спостерігається, але якщо таке сталося, то наслідки можуть бути такими, як неполадки в роботі нервової системи, розлади ШКТ, погане кровообіг і різного роду висипки на тілі.
У всьому світі борються з проблемою надлишку натрію в організмі. Це відбувається тому, що людина надмірно споживає натрій з продуктами харчування, або за порушення його обміну, або за недостатнього споживання води.
Наслідки цього можуть бути згубними. Найголовніша проблема, з якою ми стикаємося при надлишку натрію це гіпертонія. А так само різного роду набряки, розлад шлунку, розлад нервової системи, порушення роботи нирок і інших органів і підвищена спрага.
Будьте здорові і слідкуйте за вмістом натрію у вашому організмі!