Продавець Країна Здоров'я розвиває свій бізнес на Prom.ua 15 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
197 відгуків
+380 (67) 936-35-93
+380 (93) 878-37-32
+380 (68) 634-12-20
Страна Здоровье
Кошик

АВОКАДО

АВОКАДО
Авокадо вважається дуже корисним плодом. До цінним лікувальним властивостям цього екзотичного фрукта можна віднести позитивне дію на процеси пам'яті, на серцево-судинну систему людського організму. У авокадо практично не містить цукру і вуглеводів. У складі цього плоду є речовини, здатні виводити з організму «поганий» надлишковий холестерин, що накопичується в крові людини.
Цікаво, що в Мексиці авокадо вважається сильним продуктом-афродізіаком, який володіє яскраво вираженим збудливим ефектом.
Вживається авокадо зазвичай в сирому вигляді, бо в процесі термічної обробки його м'якоть темніє і починає гірчити.
Свіжа м'якоть авокадо має горіхово-масляний смак. Незважаючи на те, що цей поживний плід майже не містить ні цукру, ні білка, в ньому досить висока калорійність, за рахунок високого вмісту жирів. Поживна цінність авокадо в середньому становить 120 ккал в 100 г плода. Але цікаво, що ці калорії організм не відкладає як запаси жиру, а активно використовує.
У вітамінному складі авокадо особливо багато вітамінів Е і F. У ньому міститься вітаміну Е значно більше, ніж у багатьох інших фруктах. Цей вітамін допомагає постачати клітини організму киснем і є природним антиоксидантом, що захищає клітини від вільних радикалів.
Авокадо корисний при лікуванні гастритів, секреторної недостатності, хвороб шлунково-кишкового тракту, печінки і жовчовивідних шляхів. А здатність цього фрукта регулювати кров'яний тиск робить його необхідним елементом раціонального харчування гіпертоніків. Міститься в авокадо рослинний жир представлений в основному мононенасиченими жирними кислотами, які сприяють зниженню рівня холестерину в крові і благотворно впливають на серцево-судинну систему людини.
Купуючи авокадо в магазині, зверніть увагу на зовнішній вигляд фрукта. Шкірка плоду не повинна мати пошкоджень у вигляді тріщин і темних плям, які говорять про перезрілості авокадо, вона також повинна бути чистою. Легко натисніть пальцем на фрукт, він повинен піддаватися несильному тиску. Якщо ви все-таки придбали недозрілий плід, то залиште його на нижній полиці в холодильнику на кілька днів, і він обов'язково дозріє.
Стиглий авокадо потрібно розрізати навколо кісточки і одночасно прокрутити обидві половинки плоду, але в різні сторони, ніби откручиваете кришку. В одній з половин плода залишиться кісточка, яку легко видалити за допомогою чайної ложки, якщо зрілий плід. При необхідності потрібно авокадо очистити від шкірки.
Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner