Натрий

Содержание натрия в организме примерно 200 грамм. Благодаря щитовидной железе регулируется его обмен в организме. Натрий поддерживает состояние рН среды, увеличивает выделение почками продукты метаболизма, помогает образованию желудочного сока, активизирует ферменты слюны.
Практически во всех продуктах содержится натрий, но организмом он усваивается он из поваренной соли.
Как правило, нехватки натрия не наблюдается, но если такое произошло, то последствия могут быть такими, как неполадки в работе нервной системы, расстройства ЖКТ, плохое кровообращение и различного рода сыпи на теле.
Во всём мире борются с проблемой переизбытка натрия в организме. Это происходит потому, что человек чрезмерно потребляет натрий с продуктами питания, или из за нарушения его обмена, или из за недостаточного потребления воды.
Последствия этого могут быть пагубными. Самая главная проблема, с которой мы сталкиваемся при переизбытке натрия это гипертония. А так же разного рода отёки, расстройство желудка, расстройство нервной системы, нарушение работы почек и других органов и повышенная жажда.
Будьте здоровы и следите за содержанием натрия в вашем организме!