Корзина
248 отзывов
+380679363593
Контакты
Страна ЗДОРОВЬЕ
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380679363593
+380938783732
+380686341220
Наталья Усачева
УкраинаХарьковская областьХарьковул. Бакулина, д.11, офис 214
Карта

Правильное питание для мужчин: немного химии

Правильное питание для мужчин: немного химии

Что и зачем требуется организму мужчины? В первую очередь надо сказать о белке – именно этот элемент отвечает за нормальное развитие, функционирование организма мужчины, силу мышц и выработку гормонов. Их недостаточное количество приводит к снижению работоспособности – умственной и физической, сонливости, раннему старению.

Для образования достаточного количества энергии необходимы жиры. Но не все, а те, что относятся к полезным. Ненасыщенные жирные кислоты растительного происхождения регулируют работу сердечно-сосудистой системы, кровообращение, поддерживают иммунитет. Для подпитки организма требуются углеводы.

Что же касается специфических для мужчин элементов – в первую очередь это цинк, отвечающий за здоровье простаты и предохраняющий ее от развития раковых заболеваний. На помощь цинку приходят также селен, магний и вышеупомянутые жирные кислоты.

Рак мочевого пузыря тоже оказывается болезнью, с которой женщины сталкиваются реже, и потому правильное мужское питание должно включать в себя достаточное количество витамина С, бета-каротина, калия.

Наконец, для укрепления костей и предотвращения остеопороза требуются витамин D и кальций.

facebook twitter