Корзина
226 отзывов
+380679363593
Вещества, дающие организму энергию
Контакты
Страна ЗДОРОВЬЕ
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38067936-35-93
+38093878-37-32
+38068634-12-20
Наталья Усачева
УкраинаХарьковская областьХарьковул. Бакулина, д.11, офис 21461166
Карта

Вещества, дающие организму энергию

Вещества, дающие организму энергию

Сложные углеводы - содержат глюкозу, благодаря которой нервная система и мозг работают полноценно. Употребляя бобы, хлеб, зелень, крупы можно восполнить недостаток сложных углеводов.

Белок - даёт долгое чувство насыщения, энергию, Благодаря белку, человек не будет питаться перекусами. Все белки очень полезны. Бобы, орехи, рыба, мясо - источники белка.

Магний - минерал, который участвует в огромном количестве биохимических реакций. Орехи, рыба, зерновые - источники магния.

Железо - от него зависит количество красных кровяных телец. Если их недостаточно в организме, то начинается "анемия", и итог этого - быстрый упадок сил. Зелёные листовые овощи, орехи, фрукты, злаки, мясо - источники железа.

Селен - мощнейший антиоксидант, от его количества в организе зависит запас энергии и настроение челрвека. Морепродукты, мясо, зерновые, орехи - источники селена.

Жирные кислоты омега 3 - антиоксиданты. Рыба источник омега 3.

Клетчатка - даёт долгое чувство насыщенности, стабилизирует сахар в крови. Фрукты, овощи, зерновые - источники клетчатки.

витамин С - способствует усвоению железа и является мощным антиоксидантом. Шиповник, чёрная смородина, цитрусовые - источники витамина С.

facebook twitter