Корзина
218 отзывов
+380679363593
Виды приготовления пищи, плюсы и минусы
Контакты
Страна ЗДОРОВЬЕ
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38067936-35-93
+38093878-37-32
+38068634-12-20
Наталья Усачева
УкраинаХарьковская областьХарьковул. Бакулина, д.11, офис 21461166
Карта

Виды приготовления пищи, плюсы и минусы

Виды приготовления пищи, плюсы и минусы
В каждом виде приготовления пищи есть свои тонкости, которые нужно учитывать, если вы следите за своим питанием. 
Жарка. Тут главная проблема это использование масла. Оно конечно добавляет калории к вашему блюду. Но дело даже не в лишних калориях, а в канцерогенах, которые вырабатываются при жарке. Особенно их очень много в поджаристых корочках, которые многие из нас очень любят. Но есть выход из ситуации. Можно жарить на сковородках гриль, это менее опасно для здоровья, но не менее вкусно.
Варка. Варить конечно полезнее, чем жарить. Но в варке главный недостаток это потеря витаминов и полезных веществ. При высоких температурах они распадаются, а некоторые из них остаются, но уходят в бульон. Многие жиры, которые содержатся в мясе, теряют энергитическую ценность. Поэтому, в целом, варка уменьшает ценность продукта.
Пароварка. Готовка на пару - замечательный выбор на замену варке и жарке. Продукты остаются с тем же вкусом, теряя меньше полезных веществ, и не образуется канцерогенов. Если не готовить блюдо на пару долго, то вкус остаётся таким же насыщенным и не теряет внешнего вида. Приготовление на пару считается диетическим и подходит для здорового питания и здорового образа жизни. 
Микроволновка. Столько сказок по поводу свч печей. Приготовленая в свч печах еда небезопасна только в том случае, если она повреждена. А так, еда приготовленая таким способом полезна, не теряет ни одного полезного вещества и никаких канцерогенов, лишних жиров.
Запекание. Этот способ самый идеальный из всех. Таким способом можно приготовить всё что угодно. И опять же, все полезные вещества остаются, никаких лишних веществ, всё идеально, вкусно и полезно!
Берегите себя, готовьте с умом и будьте здоровы!
facebook twitter