Корзина
218 отзывов
+380679363593
Общие правила для дыхательных гимнастик
Контакты
Страна ЗДОРОВЬЕ
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38067936-35-93
+38093878-37-32
+38068634-12-20
Наталья Усачева
УкраинаХарьковская областьХарьковул. Бакулина, д.11, офис 21461166
Карта

Общие правила для дыхательных гимнастик

Мы уже рассказали вам о всех более-менее известных техниках дыхания, и в конце нашего курса «о дыхании» мы расскажем о правилах проведения дыхательных гимнастик, но только если выбранная вами гимнастика не предполагает присутствие наблюдателя.
- Начинайте с лёгких упражнений, не переусердствуйте!
- Прислушивайтесь к своему телу, к ритму своего сердца. Если тяжело, то упростите гимнастику, но в соответствии с правилами.
- Если во время выполнения гимнастики, у вас началось головокружение, то не пугайтесь! Это вполне нормально для такого вида практик. 
- Если возникают другие неприятные ощущения, то это может быть связано с неправильным выполнением дыхательной гимнастики.
- Правильней конечно выполнять гимнастику на свежем воздухе, если такой возможности нет, то просто хорошо проветривайте помещение.
- И самое главное! Если выбранный вид дыхательной гимнастики предполагает присутствие наблюдателя, то не стоит пренебрегать этим правилом!
Чётко и правильно выбранная методика дыхания безусловно исправит в положительную сторону ваше здоровье и общее настроение. Но перед выполнением лучше проконсультироваться со специалистом. Может выбранная вами методика вам не подходит. Помните о том, что во всём нужен разумный подход. 
facebook twitter