Корзина
218 отзывов
+380679363593
Контакты
Страна ЗДОРОВЬЕ
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38067936-35-93
+38093878-37-32
+38068634-12-20
Наталья Усачева
УкраинаХарьковская областьХарьковул. Бакулина, д.11, офис 21461166
Карта

Бодифлекс

Благодаря этой методике можно сбросить, при этом не соблюдая никаких диет и не напрягая себя физическими нагрузками. Автором этой техники дыхания является женщина Грир Чайлдерс, и благодаря свой методике дыхания она похудела после родов только используя это дыхание. Основой метода является растяжка и аэробное дыхание. Во время исполнения этого метода мышцы напрягаются и становятся упругими, а лишний жир сжигается за счёт насыщения огромным объёмом кислорода. Бодифлекс подходит для людей любого возраста. Делать эту дыхательную гимнастику можно делать в любое время, но лучше всего ранним утром. Самое главное помните, что зарядку эту делать через 2 часа после еды.

Эта методика включает в себя несколько упражнений. Гимнастика выполняется в позе, как будто вы собираетесь сесть на стул, руками упереться в бёдра. Дыхание проходит следующим образом: медленно выдыхаем через рот, затем резко и быстро вдыхаем через нос. Воздух с силой выталкиваем из лёгких, при этом напрягая диафрагму. Потом втягиваем живот и считаем до 10. После этого делаем вдох. Если сочетать с растяжкой мышц и физическими нагрузками, и так же на мышцы лица, можно достигнуть невероятных эффектов. Лишние килограммы уходят, тело становится гибким и упругим, а сантиметры сокращаются.

facebook twitter