Корзина
218 отзывов
+380679363593
Контакты
Страна ЗДОРОВЬЕ
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38067936-35-93
+38093878-37-32
+38068634-12-20
Наталья Усачева
УкраинаХарьковская областьХарьковул. Бакулина, д.11, офис 21461166
Карта

Кальций

Кальций - один из важнейших микроэлементов, необходимых для нормального функционирования жизнедеятельности человека.

 

 

В человеческом организме кальций находится в трёх основных местах. Это конечно в костях скелета (98 – 99 %).  Кальций помогает нашим костям и зубам быть прочными, волосам, ногтям и коже лица – быть красивыми, а также придаёт всему организму выносливость. Так же, кальций входит в состав клеток и межклеточной жидкости (менее 1 %). Регулирует проницаемость клеточных мембран, проводимость нервных импульсов, играет важную роль в активизации определённых гормонов и ферментов; участвует во внутриклеточных процессах, входит в состав ДНК и РНК и др. ну и в крови (около 1 %). Именно кровью кальций доставляется в органы и ткани организма, где он необходим и участвует в процессах свертывания крови.

Гормональные изменения, скудный и несбалансированный рацион питания, увлечение различными видами диет с ограничением животных продуктов, недостаток физических упражнений, бесконтрольное употребление кофе – всё ведёт к нарушению баланса кальция в организме. Ежедневные потери кальция неизбежны даже при здоровом состоянии организма (около 800 мг). Приблизительно треть современных женщин страдает от остеопороза (хрупкости костей), особенно в период менопаузы. Многочисленные научные и клинические исследования показывают, что дополнительные потребление кальция может улучшить костную структуру организма.

Если волосы становятся ломкими, их кончики секутся, ногти слоятся и растрескиваются ещё до того,  как успели отрасти, а лицо приобрело серый оттенок, скорее всего, это происходит из - за нехватки кальция. Признаками дефицита кальция так же являются частые переломы,  мышечные судороги (особенно в ночное время), боли в суставах и спине, аллергические реакции, ломкие ногти, плохое состояние волос и зубов, нервозность, повышенный уровень холестерина, бессонницу, онемение, в частности, в ногах.

Потребность в кальции зависит от возраста и состояния организма. Для взрослых необходимая дневная норма составляет от 800 до 1200 мг, пожилым людям и женщинам в период менопаузы до 1500 мг. Для восполнения её человек должен ежедневно употреблять в пищу продукты питания, содержащие кальций: творог, молоко, сыры, рыба, соевые продукты, бобы, арахис, грецкие орехи, семена подсолнечника. У большинства из нас рацион питания не может обеспечить организм кальцием в необходимом количестве. При этом мы должны учитывать качество продуктов, их разнообразие в нашем меню и совместимость для полного усвоения кальция. Многие не любят молочные продукты или плохо их переваривают.

Кальций необходим в период активного роста подростков для формирования скелета, для профилактики первичного и вторичного остеопароза, остеоартроза, остеохондроза, для профилактики структурно-функциональных нарушений костной ткани, при дефиците кальция, витамина D3, микроэлементов в рационе, при комплексном лечении травм опорно-двигательного аппарата, для предупреждения и устранения  синдрома хронической усталости, судорог, для обеспечения прочности зубной эмали, уменьшения отека, воспаления и кровоточивости десён, снижения интенсивности кариеса и образования зубного камня, для укрепления иммунной системы, восстановления нормального состояния кожи, волос и ногтей. Обогатить кальцием свой организм никогда не поздно.

facebook twitter