Корзина
216 отзывов
+380679363593
Контакты
Страна ЗДОРОВЬЕ
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38067936-35-93
+38093878-37-32
+38068634-12-20
Наталья Усачева
УкраинаХарьковская областьХарьковул. Бакулина, д.11, офис 21461166
Карта

Клетчатка

Клетчатка

Одним из важнейшим элементов  в питании человека является клетчатка. Это вещество растительного происхождения, которое входит в состав углеводов с низким содержанием сахара.

Благодаря клетчатке, уровень холестерина в крови сходится к минимуму. Огромное количество клетчатки находится во фруктах и овощах, а они в свою очередь являются источником витаминов и большого разнообразия других не менее полезных элементов, без которых положительная работа организма невозможна. Клетчатка способствует нормализации уровня сахара в крови.

Ежедневная доза клетчатки должна быть не менее 30 грамм, для этого необходимо употреблять кашу из отрубей, хлеб из непросеянной пшеничной муки, брокколи или обычную белокочанную капусту, все виды бобовых, овсяное печенье, бананы, рис.

Зная о полезных свойствах клетчатки, вы можете составлять меню по своему вкусу, и время от времени менять его. Для того чтобы держать своё тело и здоровье в прекрасной форме, нужно увеличить употребление клетчатки и уменьшить употребление жирных и калорийных блюд.

Будьте здоровы!

facebook twitter