Корзина
216 отзывов
+380679363593
Почему нужно кушать квашенную яйца
Контакты
Страна ЗДОРОВЬЕ
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38067936-35-93
+38093878-37-32
+38068634-12-20
Наталья Усачева
УкраинаХарьковская областьХарьковул. Бакулина, д.11, офис 21461166
Карта

Почему нужно кушать квашенную яйца

Почему нужно кушать квашенную яйца

Если вам необходим заряд силы и бодрости на весь день, то яйца на завтрак вам очень помогут в этом. В состав яйца входят большое количество витаминов и других элементов, которые необходимы человеку для полноценной жизнедеятельности. Но многие говорят о том, что яйца вредны холестерином, который есть в яйце. Давайте разберёмся в вопросе, чем же полезны и нет яйца.

Много было споров и исследований на тему холестерина в яйце. Одно время учёные забили тревогу, что его очень много в яйцах, и потому потребление яиц нужно свести к минимуму. Но потом, исследовав тщательней этот вопрос, учёные пришли к выводу, что в составе яиц всего лишь четвёртая часть плохого холестерина, а остальное это полезный холестерин, который необходим для нашего организма. А ещё, в яйце содержится лецитин, который в свою очередь, подавляет ту маленькую часть плохого холестерина, и, в конце концов, получается, что яйца идеальный продукт для употребления.

Полезны сырые яйца, главное, чтобы они были свежие! Сырое яйцо заменяет 100 гр. мяса! В нём все полезные вещества, и в скорлупе, кстати, тоже! Сырое яйцо значительно повышает уровень гемоглобина, благодаря содержащемуся в нём железу. Все мы в детстве любили гоголь-моголь, он помогает бороться с кашлем. Многие исполнители перед выступлением выпивают сырое яйцо, оно смазывает голосовые связки и голос становится громче и чище.

Вареные яйца не уступают в полезности сырым. Яйца в вареном виде нужно кушать тем, кому не хватает белка в организме. Вареный яичный белок лучше усваивается организмом. Так же полезно вареное яйцо будущим мамочкам, так как содержит все элементы, помогающие нормальному развитию плода и его головного мозга. Вареное яйцо, так же как и сырое, повышает уровень гемоглобина. Правда, вареное яйцо слегка теряет свои полезные свойства, но всё равно, их достаточное количество для полноценной жизнедеятельности человека.

Отрицательные свойства заключаются лишь в том, что существует опасность заражения сальмонеллёзом. Чтобы этого не произошло, то конечно желательно их варить. Можно употреблять до 3х яиц в день. Берегите себя и будьте здоровы!

facebook twitter